二胡揉弦技巧與講解視頻教程

---

一、練臂

左臂健康無(wú)病、靈活有力是練習(xí)揉弦的根基，要認(rèn)真對(duì)待。

1、通臂首先活動(dòng)身體，使全身血液通暢，然后活動(dòng)揉捏左臂，有肩周炎的要治好，有硬結(jié)筋包要逐漸揉開(kāi)，有壓痛點(diǎn)說(shuō)明內(nèi)部有小血管瘀塞，要以痛點(diǎn)為中心上下揉捏搓捋，至疼痛消失，以達(dá)到松解筋骨之目的。年齡越大問(wèn)題越多，越需要認(rèn)真堅(jiān)持。

2、練上臂左上臂靈活有力是揉弦的保證，練習(xí)時(shí)左臂彎曲放松，把肘部抬高再放下，反復(fù)做，逐漸加快，負(fù)重練習(xí)可加快進(jìn)度，做10-30分鐘，達(dá)到5-6次/秒。

3、練小臂有的人左小臂僵硬無(wú)力，影響揉弦效果，要鍛煉其相關(guān)肌肉?？捎糜冶蹘椭毩?xí)，右小臂平舉手心向下，左手掌作按弦時(shí)的手型角度，把左手腕放在右手腕上，大臂 發(fā)力使左腕下壓，右腕上挑，腕部放松，上下晃動(dòng)10-30分鐘；然后兩手交換，右腕在上左腕在下，也作10-30分鐘。做時(shí)慢起漸快，達(dá)到5-6次/秒。 須注意的是腕部要始終放松，與此動(dòng)作無(wú)關(guān)的肌肉都要處于放松狀態(tài)，無(wú)關(guān)多余地緊張，會(huì)干擾正常動(dòng)作。

二、練腕

手腕是滾動(dòng)揉弦的要害，務(wù)必認(rèn)真練習(xí)。

4、活腕左小臂平舉，手心向下，全臂放松，大臂發(fā)力，手腕放松上下甩動(dòng)10-30分鐘；再把手心轉(zhuǎn)向右下方甩10-30分鐘。甩動(dòng)中發(fā)現(xiàn)有緊張感要立即調(diào)整放松。慢起漸快，有個(gè)由僵硬到沉重再逐漸變輕自如的過(guò)程，要達(dá)到5-6次/秒。

5、沉腕揉弦時(shí)手腕要有下沉意識(shí)，練習(xí)時(shí)首先全臂放松，大臂發(fā)力通過(guò)小臂傳到手腕，意念控制手腕放松下沉，甩動(dòng)手腕帶動(dòng)手指進(jìn)行揉弦。

三、練指

手指是練好滾動(dòng)揉弦的關(guān)鍵，是練習(xí)重點(diǎn)。

6、揉手仔細(xì)揉捏手掌及手指，手上的硬結(jié)、壓痛點(diǎn)都要反復(fù)揉開(kāi)，筋緊手硬手指伸不直的要反向掰指抻筋，這些做好了可保證全手松解、柔軟、靈活、富于彈性，以保證揉弦效果。

7、活指要練習(xí)每個(gè)手指的獨(dú)立活動(dòng)能力，方法是全手放松，平放桌上，單指以指根為軸放松地抬到最高點(diǎn)，再放松有彈性的敲響桌面，以靈活、快速、均勻?yàn)樵瓌t、6次/秒為目標(biāo)。練三指時(shí)四指可一塊起落。

8、壓指一、二、三指的第一關(guān)節(jié)要能靈活自如地彎曲90度才能保證有效角度的運(yùn)動(dòng)自如，達(dá)不到的要用右手反復(fù)捏壓第一指節(jié)，使其接近90度。

9、練指大幅度作揉弦動(dòng)作，把手按到弦上上提下壓都到最大限度，反復(fù)100-10000次，下壓到底時(shí)停住用力捏弦100次以上，然后換指進(jìn)行。若嫌琴弦勒手，可找合適工具代替二胡練習(xí)。

10、練指力揉弦要有一定壓弦力，光靠滾動(dòng)揉弦力度不夠，可進(jìn)行捏弦練習(xí)，也可找合適的小皮球，塑料瓶等練習(xí)指力。手指上提捏弦力及下壓捏弦力都要分別練到，手指有勁才能保證揉弦時(shí)強(qiáng)弱自如。

11、練手指活動(dòng)力左手指彎曲，使第二關(guān)節(jié)突出，右手捏住中指突出的關(guān)節(jié)處定住位不動(dòng)，左手用力上下晃動(dòng)1000-10000次，以練習(xí)揉弦時(shí)的輔助動(dòng)力，可保證腕部甩動(dòng)時(shí)，手指能協(xié)調(diào)動(dòng)作，幾個(gè)有關(guān)手指都要練。

四揉弦

12、練動(dòng)作上述這些練差不多了才可以進(jìn)行常規(guī)揉弦動(dòng)作練習(xí)，嚴(yán)格按揉弦動(dòng)作要求，細(xì)心體會(huì)要領(lǐng)：全臂放松，大臂發(fā)力，通過(guò)小臂傳到腕部，使手腕上提，帶動(dòng)手指上提到 頂點(diǎn)，手指要定住音位，只可滾動(dòng)不能移動(dòng)，然后手腕放松下沉，帶動(dòng)手指向下滾壓到底。一下一下地做揉弦動(dòng)作，先慢作，掌握要領(lǐng)后再稍加快一些，反復(fù)練習(xí)， 不要急于快，關(guān)鍵是先練對(duì)，熟練了自然會(huì)快起來(lái)，要一個(gè)手指一個(gè)手指練，每個(gè)手指都要練好。最后要達(dá)到在3-5次/秒之間自由轉(zhuǎn)換。

一指上提

一指下壓

二指上提

二指下壓

三指上提

三指下壓

四指上提

四指下壓

13、練雙指揉弦單指練好后可練習(xí)雙指揉弦，手指按準(zhǔn)音位，上邊手指挨著此指一起按弦揉弦，雙指法可用較小力度揉出更厚實(shí)的效果。

一二雙指上提

一二雙指下壓

二三雙指上提

二三雙指上提

三四雙指上提

三四雙指下壓

滾動(dòng)揉弦視頻

14、琴外功每天直接練琴的時(shí)間畢竟有限，不拉琴時(shí)也有好多機(jī)會(huì)可用來(lái)練基本功。例如看電視時(shí)，可找個(gè)東西練揉弦或打音，也可練抖弓、快弓，大臂，小臂，掰指、指力等 都可邊看邊練。自己哪項(xiàng)技術(shù)弄不好，就單設(shè)計(jì)一種練習(xí)方法，反復(fù)練習(xí)，到能在琴上運(yùn)用自如；可利用的時(shí)間還有等車時(shí)、乘車時(shí)、排隊(duì)時(shí)、躺床上睡不著時(shí)、醒 得早不能起床時(shí)、開(kāi)會(huì)時(shí)、看演出時(shí)，都可以找機(jī)會(huì)練點(diǎn)啥，增強(qiáng)練功意識(shí)，養(yǎng)成練功習(xí)慣，有機(jī)會(huì)就練幾下；可利用的工具也很多，皮球、飲料瓶、書(shū)本、小盒， 桌面、椅子扶手、手及小臂等都可用來(lái)練功。這些時(shí)間累積起來(lái)很可觀，要充分利用，用好了能提高三成功力。

15、欣賞多聽(tīng)揉弦好的二胡演奏家、小提琴演奏家的經(jīng)典曲子；多聽(tīng)顫音處理得好的歌唱家的顫音處理，如鄧麗君、胡松華等。邊聽(tīng)邊體會(huì)他們的顫音頻率、振幅、強(qiáng)度，快慢強(qiáng)弱變化等的巧妙處理以及如何運(yùn)用到二胡揉弦上。

16、七勤練琴要做到以下七勤，即手勤，心勤，口勤，眼勤，耳勤，腿勤，筆勤。具體地說(shuō)就是，勤練、勤想勤背，勤問(wèn)，勤看，勤聽(tīng)，勤拜師，勤記筆記。在此就不細(xì)說(shuō)了，自己細(xì)心體會(huì)，精心安排吧。切記一勤百事精，一懶萬(wàn)事松！